10 Zajímavý Fakt About Dieting

Transcript:

Languages:

• Dieta ne vždy zahrnuje snížení množství potravin.
• Vyvážená strava je nejlepší pro zdraví.
• Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mohou pomoci snížit hlad.
• Jíst potraviny s vláknem s nízkým obsahem tuků vám může pomoci zhubnout.
• Neexistují žádné potraviny, kterým je třeba se ve stravě opravdu vyhnout.
• Řízení potravinových částí vám může pomoci ovládat vaši hmotnost a zdraví.
• Jíst potraviny s méně kalorií, než potřebujete, vám může pomoci zhubnout.
• Fyzická aktivita je důležitou součástí hubnutí.
• Kombinace stravování s cvičením může pomoci zlepšit zdraví a kvalitu života.
• Následující dietní program navržený výživovým lékařem vám pomůže získat lepší výsledky.