10 Abubuwan Ban Sha'awa About Dieting

Transcript:

Languages:

• Abincin ba koyaushe ya haɗa da rage yawan abinci ba.
• Abincin daidaitaccen abinci shine mafi kyau ga lafiya.
• Abin abinci mai girma a cikin furotin na iya taimakawa rage yunwar.
• Cin abinci tare da karancin Fer Fer zai iya taimaka maka rasa nauyi.
• Babu wani abinci da dole ne a nisanta da gaske a cikin abincin.
• Kulawa da gyaran abinci zai iya taimaka maka sarrafa nauyin ka da lafiya.
• Cin abinci tare da karancin adadin kuzari fiye da yadda kuke buƙata na iya taimaka muku rasa nauyi.
• Aiki na jiki muhimmin bangare ne na rasa nauyi.
• Haɗawa da cin abinci tare da motsa jiki na iya taimakawa haɓaka rayuwa da ingancin rayuwa.
• Bayan wani abinci mai abinci wanda abinci mai gina jiki zai taimaka muku samun kyakkyawan sakamako.