10 有趣的事实 About Dieting

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• 饮食并不总是包括减少食物量。
• 均衡饮食最适合健康。
• 高蛋白质的食物可以帮助减少饥饿。
• 吃低脂纤维的食物可以帮助您减肥。
• 饮食中没有真正避免的食物。
• 控制食物部分可以帮助您控制体重和健康。
• 吃卡路里少的食物可以帮助您减肥。
• 体育活动是减肥的重要组成部分。
• 将饮食与运动结合起来可以帮助改善健康和生活质量。
• 遵循营养学家建议的饮食计划将帮助您获得更好的结果。