10 Цікавыя Факты About Dieting

Transcript:

Languages:

• Дыета не заўсёды ўключае ў сябе зніжэнне колькасці ежы.
• Збалансаванае харчаванне з'яўляецца лепшым для здароўя.
• Прадукты з высокім утрыманнем бялку могуць дапамагчы паменшыць голад.
• Ужыванне прадуктаў з нізкім утрыманнем тлушчу можа дапамагчы вам схуднець.
• Не існуе прадуктаў, якіх трэба сапраўды пазбягаць у рацыёне.
• Кантроль участкаў харчавання можа дапамагчы вам кантраляваць сваю вагу і здароўе.
• Ужыванне прадуктаў з меншай колькасцю калорый, чым вам трэба, можа дапамагчы вам схуднець.
• Фізічная актыўнасць - важны кампанент пахудання.
• Спалучэнне ежы з фізічнымі практыкаваннямі можа дапамагчы палепшыць здароўе і якасць жыцця.
• Пасля дыетычнай праграмы, прапанаванай дыетолагам, дапаможа вам атрымаць лепшыя вынікі.