10 흥미로운 사실 About Dieting

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• 식이 요법에 항상 음식의 양을 줄이는 것은 아닙니다.
• 균형 잡힌 식단은 건강에 가장 좋습니다.
• 단백질이 높은 음식은 기아를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 저지방 섬유로 음식을 먹으면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
• 식이 요법에서는 실제로 피해야 할 음식이 없습니다.
• 식량 부분을 제어하면 체중과 건강을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.
• 필요한 것보다 칼로리가 적은 음식을 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
• 신체 활동은 체중 감량의 중요한 구성 요소입니다.
• 식사와 운동을 결합하면 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 영양사가 제안한 다이어트 프로그램을 따르면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.