10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Dieting

Transcript:

Languages:

• Ruokavalio ei aina sisällä ruoan määrän vähentämistä.
• Tasapainoinen ruokavalio on paras terveydelle.
• Ruoat, joissa on paljon proteiinia, voivat auttaa vähentämään nälkää.
• Ruoan syöminen vähärasvaisella kuidulla voi auttaa laihtua.
• Ruokavaliossa ei todellakaan ole vältettävä ruokia.
• Ruokaosien hallinta voi auttaa sinua hallitsemaan painoasi ja terveyttäsi.
• Ruoan syöminen, joissa on vähemmän kaloreita kuin tarvitset, voi auttaa laihtua.
• Fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa laihduttamista.
• Syömisen yhdistäminen liikuntaan voi auttaa parantamaan terveyttä ja elämänlaatua.
• Ravitsemusterapeutin ehdottama ruokavalio -ohjelma auttaa sinua saamaan parempia tuloksia.