10 Цікаві Факти About Dieting

Transcript:

Languages:

• Дієта не завжди включає зменшення кількості їжі.
• Збалансована дієта найкраща для здоров'я.
• Їжа з високим вмістом білка може допомогти зменшити голод.
• Вживання їжі з волокном з низьким вмістом жиру може допомогти вам схуднути.
• Немає продуктів, яких справді слід уникати в раціоні.
• Контроль їжі може допомогти вам контролювати вагу та здоров'я.
• Вживання їжі з меншою кількістю калорій, ніж потрібно, може допомогти вам схуднути.
• Фізичні навантаження є важливим компонентом схуднення.
• Поєднання їжі з фізичними вправами може допомогти покращити здоров'я та якість життя.
• Дотримуючись дієтичної програми, запропонованої дієтологом, допоможе вам отримати кращі результати.