10 Zaujímavý Fakt About Dieting

Transcript:

Languages:

• Strava nie vždy zahŕňa zníženie množstva potravín.
• Vyvážená strava je najlepšia pre zdravie.
• Potraviny s vysokým obsahom bielkovín môžu pomôcť znížiť hlad.
• Jedenie potravín s nízkym obsahom tuku vám môže pomôcť schudnúť.
• Neexistujú žiadne potraviny, ktorým sa treba v strave skutočne vyhnúť.
• Ovládanie porcií potravín vám môže pomôcť ovládať vašu hmotnosť a zdravie.
• Jesť potraviny s menším počtom kalórií, ako potrebujete, vám môže pomôcť schudnúť.
• Fyzická aktivita je dôležitou súčasťou chudnutia.
• Kombinácia stravovania s cvičením môže pomôcť zlepšiť zdravie a kvalitu života.
• Po diétnom programe navrhnutom výživovým pracovníkom vám pomôže dosiahnuť lepšie výsledky.