10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Dieting

Transcript:

Languages:

• Η διατροφή δεν περιλαμβάνει πάντοτε τη μείωση της ποσότητας των τροφίμων.
• Μια ισορροπημένη διατροφή είναι η καλύτερη για την υγεία.
• Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πείνας.
• Η κατανάλωση τροφών με ίνες χαμηλής λίπους μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
• Δεν υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται πραγματικά στη διατροφή.
• Ο έλεγχος των τμημάτων τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος και την υγεία σας.
• Τρώγοντας τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεστε μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
• Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό της απώλειας βάρους.
• Ο συνδυασμός φαγητού με άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής.
• Μετά από ένα πρόγραμμα διατροφής που προτείνεται από έναν διατροφολόγο θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.