10 Цікавыя Факты About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Хада па 30 хвілін кожны дзень можа дапамагчы знізіць рызыку хваробы сэрца.
• Падмятаць падлогу на працягу 30 хвілін можа спаліць каля 120 калорый.
• Прагляд фільмаў жахаў можа спаліць каля 200 калорый, таму што гэта павялічвае пульс і артэрыяльны ціск.
• Падрыхтоўка ежы можа дапамагчы знізіць рызыку атлусцення і хваробы сэрца.
• Мыццё аўтамабіля на працягу 45 хвілін можа спаліць каля 150 калорый.
• Спеў пад душам можа дапамагчы палепшыць псіхічнае здароўе і знізіць стрэс.
• Веласіпед на працягу 30 хвілін кожны дзень можа павялічыць трываласць цягліц і палепшыць здароўе сэрца.
• Танцы на 30 хвілін могуць спаліць каля 200 калорый і палепшыць псіхічнае здароўе.
• Падмятаць лісце ў двары на працягу 30 хвілін можна спаліць каля 150 калорый.
• Гульня з хатнімі жывёламі можа дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск і палепшыць псіхічнае здароўе.