10 Интересни Факти About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Ходенето в продължение на 30 минути всеки ден може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
• Умението на пода за 30 минути може да изгори около 120 калории.
• Гледането на филми на ужасите може да изгори около 200 калории, защото увеличава сърдечната честота и кръвното налягане.
• Готвенето на себе си храни може да помогне за намаляване на риска от затлъстяване и сърдечни заболявания.
• Измиването на колата за 45 минути може да изгори около 150 калории.
• Пеенето под душа може да помогне за подобряване на психичното здраве и намаляване на стреса.
• Колоезденето в продължение на 30 минути всеки ден може да увеличи силата на мускулите и да подобри здравето на сърцето.
• Танците за 30 минути могат да изгорят около 200 калории и да подобрят психичното здраве.
• Умението на листата в двора за 30 минути може да изгори около 150 калории.
• Играта с домашни любимци може да помогне за намаляване на кръвното налягане и подобряване на психичното здраве.