10 Interesants Fakts About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Katru dienu staigāšana 30 minūtes var palīdzēt samazināt sirds slimību risku.
• Grīdas slaucīšana 30 minūtes var sadedzināt apmēram 120 kalorijas.
• Šausmu filmu skatīšanās var sadedzināt apmēram 200 kalorijas, jo tas palielina sirdsdarbību un asinsspiedienu.
• Pagatavošana Pārtika var palīdzēt samazināt aptaukošanās un sirds slimību risku.
• Automašīnas mazgāšana 45 minūtes var sadedzināt apmēram 150 kalorijas.
• Dziedāšana zem dušas var palīdzēt uzlabot garīgo veselību un mazināt stresu.
• Riteņbraukšana 30 minūtes katru dienu var palielināt muskuļu spēku un uzlabot sirds veselību.
• Dejošana 30 minūtes var sadedzināt apmēram 200 kalorijas un uzlabot garīgo veselību.
• Lapu slaucīšana pagalmā 30 minūtes var sadedzināt apmēram 150 kalorijas.
• Spēlēšana ar mājdzīvniekiem var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot garīgo veselību.