10 Huvitavaid Fakte About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Iga päev 30 minutit kõndimine võib aidata vähendada südamehaiguste riski.
• Põranda pühkimine 30 minutiks võib põletada umbes 120 kalorit.
• Õudusfilmide vaatamine võib põletada umbes 200 kalorit, kuna see suurendab pulssi ja vererõhku.
• Enda toidu valmistamine võib aidata vähendada rasvumise ja südamehaiguste riski.
• Auto pesemine 45 minutit võib põletada umbes 150 kalorit.
• duši all laulmine võib aidata parandada vaimset tervist ja vähendada stressi.
• Iga päev 30 minutit jalgrattasõit võib suurendada lihasjõudu ja parandada südame tervist.
• 30 minutit tantsimine võib põletada umbes 200 kalorit ja parandada vaimset tervist.
• Lehtede pühkimine õues 30 minutiks võib põletada umbes 150 kalorit.
• Lemmikloomadega mängimine võib aidata vähendada vererõhku ja parandada vaimset tervist.