10 Fato Interessante About Surprising health benefits of everyday activities

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• Andar por 30 minutos todos os dias pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
• varrer o chão por 30 minutos pode queimar cerca de 120 calorias.
• Assistir filmes de terror pode queimar cerca de 200 calorias, porque aumenta a freqüência cardíaca e a pressão arterial.
• Cozinhar alimentos pode ajudar a reduzir o risco de obesidade e doenças cardíacas.
• Lavar o carro por 45 minutos pode queimar cerca de 150 calorias.
• O canto debaixo do chuveiro pode ajudar a melhorar a saúde mental e reduzir o estresse.
• Andar de bicicleta por 30 minutos todos os dias pode aumentar a força muscular e melhorar a saúde do coração.
• Dançar por 30 minutos pode queimar cerca de 200 calorias e melhorar a saúde mental.
• Varrar as folhas no quintal por 30 minutos pode queimar cerca de 150 calorias.
• Brincar com animais de estimação pode ajudar a diminuir a pressão arterial e melhorar a saúde mental.