10 Интересен Тот Факт About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Ходьба в течение 30 минут каждый день может помочь снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.
• Подметать пол в течение 30 минут может сгореть около 120 калорий.
• Просмотр фильмов ужасов может сжигать около 200 калорий, потому что это увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
• Приготовление пищи может помочь снизить риск ожирения и болезней сердца.
• Мытье автомобиля в течение 45 минут может сгореть около 150 калорий.
• Пение под душем может помочь улучшить психическое здоровье и уменьшить стресс.
• Велосипедные велосипеды в течение 30 минут каждый день могут увеличить мышечную силу и улучшить здоровье сердца.
• Танцы в течение 30 минут могут сжечь около 200 калорий и улучшить психическое здоровье.
• Подметать листья во дворе в течение 30 минут может сгореть около 150 калорий.
• Игра с домашними животными может помочь снизить артериальное давление и улучшить психическое здоровье.