10 Érdekes Tények About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• A napi 30 percig történő séta segíthet csökkenteni a szívbetegség kockázatát.
• A padló söpörése 30 percig kb. 120 kalóriát égethet el.
• A horrorfilmek megtekintése mintegy 200 kalóriát égethet el, mivel növeli a pulzusszámot és a vérnyomást.
• Az ételek főzése elősegítheti az elhízás és a szívbetegség kockázatának csökkentését.
• Az autó 45 percig történő mosása kb. 150 kalóriát égethet el.
• A zuhany alatt éneklés javíthatja a mentális egészséget és csökkentheti a stresszt.
• A kerékpározás minden nap 30 percig növelheti az izomerőt és javíthatja a szív egészségét.
• A táncolása 30 percig kb. 200 kalóriát égethet el és javíthatja a mentális egészséget.
• A levelek söpörése az udvaron 30 percig kb. 150 kalóriát égethet el.
• A háziállatokkal való játék csökkentheti a vérnyomást és javíthatja a mentális egészséget.