10 Interessant Fakta About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Å gå i 30 minutter hver dag kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
• Å feie gulvet i 30 minutter kan brenne omtrent 120 kalorier.
• Å se skrekkfilmer kan brenne rundt 200 kalorier fordi det øker hjerterytmen og blodtrykket.
• Å tilberede deg mat kan bidra til å redusere risikoen for overvekt og hjertesykdom.
• Å vaske bilen i 45 minutter kan brenne omtrent 150 kalorier.
• Å synge under dusjen kan bidra til å forbedre mental helse og redusere stress.
• Å sykle i 30 minutter hver dag kan øke muskelstyrken og forbedre hjertehelsen.
• Dans i 30 minutter kan brenne rundt 200 kalorier og forbedre mental helse.
• Å feie bladene i hagen i 30 minutter kan forbrenne omtrent 150 kalorier.
• Å leke med kjæledyr kan bidra til å senke blodtrykket og forbedre mental helse.