10 Interesujący Fakt About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Chodzenie przez 30 minut dziennie może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.
• zamiatanie podłogi na 30 minut może spalić około 120 kalorii.
• Oglądanie horrorów może spalić około 200 kalorii, ponieważ zwiększa tętno i ciśnienie krwi.
• Gotowanie żywności może pomóc zmniejszyć ryzyko otyłości i chorób serca.
• Mycie samochodu przez 45 minut może spalić około 150 kalorii.
• Śpiewanie pod prysznicem może pomóc poprawić zdrowie psychiczne i zmniejszyć stres.
• Cylling przez 30 minut każdego dnia może zwiększyć siłę mięśni i poprawić zdrowie serca.
• Taniec przez 30 minut może spalić około 200 kalorii i poprawić zdrowie psychiczne.
• zamiatanie liści na podwórku przez 30 minut może spalić około 150 kalorii.
• Zabawa ze zwierzętami może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie psychiczne.