10 Fapte Interesante About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Plimbarea timp de 30 de minute în fiecare zi poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă.
• măturarea podelei timp de 30 de minute poate arde aproximativ 120 de calorii.
• Vizionarea filmelor de groază poate arde aproximativ 200 de calorii, deoarece crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.
• Gătirea ta alimente poate ajuta la reducerea riscului de obezitate și boli de inimă.
• Spălarea mașinii timp de 45 de minute poate arde aproximativ 150 de calorii.
• Cântarea sub duș poate ajuta la îmbunătățirea sănătății mintale și la reducerea stresului.
• Ciclismul timp de 30 de minute în fiecare zi poate crește puterea musculară și poate îmbunătăți sănătatea inimii.
• Dansul timp de 30 de minute poate arde aproximativ 200 de calorii și poate îmbunătăți sănătatea mintală.
• măturarea frunzelor în curte timp de 30 de minute poate arde aproximativ 150 de calorii.
• Jocul cu animalele de companie poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății mintale.