10 Fait Intéressant About Surprising health benefits of everyday activities

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• Marcher pendant 30 minutes par jour peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
• Le balayage du sol pendant 30 minutes peut brûler environ 120 calories.
• Regarder des films d'horreur peut brûler environ 200 calories car il augmente la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
• La cuisson des aliments peut aider à réduire le risque d'obésité et de maladie cardiaque.
• Le lavage de la voiture pendant 45 minutes peut brûler environ 150 calories.
• Chanter sous la douche peut aider à améliorer la santé mentale et à réduire le stress.
• Le vélo pendant 30 minutes par jour peut augmenter la force musculaire et améliorer la santé cardiaque.
• La danse pendant 30 minutes peut brûler environ 200 calories et améliorer la santé mentale.
• balayer les feuilles dans la cour pendant 30 minutes peut brûler environ 150 calories.
• Jouer avec des animaux de compagnie peut aider à abaisser la pression artérielle et à améliorer la santé mentale.