10 Įdomūs Faktai About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Vaikščiojimas 30 minučių kiekvieną dieną gali padėti sumažinti širdies ligų riziką.
• 30 minučių šlavimo grindys gali sudeginti apie 120 kalorijų.
• Siaubo filmų žiūrėjimas gali sudeginti apie 200 kalorijų, nes tai padidina širdies ritmą ir kraujospūdį.
• Maisto maisto gaminimas gali padėti sumažinti nutukimo ir širdies ligų riziką.
• Automobilio plovimas 45 minutes gali sudeginti apie 150 kalorijų.
• Dainavimas po dušu gali padėti pagerinti psichinę sveikatą ir sumažinti stresą.
• Dviračių sportas 30 minučių kiekvieną dieną gali padidinti raumenų jėgą ir pagerinti širdies sveikatą.
• Šokiai 30 minučių gali sudeginti apie 200 kalorijų ir pagerinti psichinę sveikatą.
• 30 minučių šluotos lapai kieme gali sudeginti apie 150 kalorijų.
• Žaisti su augintiniais gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti psichinę sveikatą.