10 Zanimiva Dejstva About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Hoja 30 minut vsak dan lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni.
• Potegnjenje tal za 30 minut lahko zgore približno 120 kalorij.
• Gledanje grozljivih filmov lahko gori približno 200 kalorij, ker poveča srčni utrip in krvni tlak.
• Kuhanje živil lahko pomaga zmanjšati tveganje za debelost in bolezni srca.
• Umivanje avtomobila 45 minut lahko zgore približno 150 kalorij.
• Petje pod tušem lahko pomaga izboljšati duševno zdravje in zmanjšati stres.
• Kolesarjenje 30 minut vsak dan lahko poveča mišično moč in izboljša zdravje srca.
• Ples 30 minut lahko porabi približno 200 kalorij in izboljša duševno zdravje.
• Potegnite liste na dvorišču 30 minut lahko zgorejo približno 150 kalorij.
• Igranje s hišnimi ljubljenčki lahko pomaga znižati krvni tlak in izboljšati duševno zdravje.