10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Kävely 30 minuuttia joka päivä voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä.
• Lattian pyyhkäiseminen 30 minuutin ajan voi polttaa noin 120 kaloria.
• Kauhuelokuvien katselu voi polttaa noin 200 kaloria, koska se lisää sykettä ja verenpainetta.
• Ruoan keittäminen voi auttaa vähentämään liikalihavuuden ja sydänsairauksien riskiä.
• Auton peseminen 45 minuutin ajan voi polttaa noin 150 kaloria.
• Laulu suihkun alla voi auttaa parantamaan mielenterveyttä ja vähentämään stressiä.
• Pyöräily 30 minuutin ajan joka päivä voi lisätä lihasvoimaa ja parantaa sydämen terveyttä.
• Tanssi 30 minuuttia voi polttaa noin 200 kaloria ja parantaa mielenterveyttä.
• Lehtien pyyhkäisy pihalla 30 minuutin ajan voi polttaa noin 150 kaloria.
• Lemmikkien kanssa pelaaminen voi auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan mielenterveyttä.