10 興味深い事実 About Surprising health benefits of everyday activities

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• 毎日30分間歩くことは、心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
• 床を30分間掃除すると、約120カロリーが燃焼する可能性があります。
• ホラー映画を見ると、心拍数と血圧が上昇するため、約200カロリーが燃焼する可能性があります。
• 自分で食べ物を調理することは、肥満や心臓病のリスクを減らすのに役立ちます。
• 車を45分間洗うと、約150カロリーが燃焼する可能性があります。
• シャワーの下で歌うことで、メンタルヘルスを改善し、ストレスを軽減するのに役立ちます。
• 毎日30分間サイクリングすると、筋肉の強さが向上し、心臓の健康が向上します。
• 30分間踊ると、約200カロリーが燃え、精神的健康が改善されます。
• 庭の葉を30分間掃除すると、約150カロリーが消費されます。
• ペットと遊ぶことで、血圧を下げ、精神的健康を改善するのに役立ちます。