10 Interessante Fakta About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• At gå i 30 minutter hver dag kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme.
• At feje gulvet i 30 minutter kan brænde omkring 120 kalorier.
• At se horrorfilm kan brænde omkring 200 kalorier, fordi det øger hjerterytmen og blodtrykket.
• Madlavning af mad kan hjælpe med at reducere risikoen for fedme og hjertesygdom.
• Vask af bilen i 45 minutter kan brænde omkring 150 kalorier.
• At synge under bruser kan hjælpe med at forbedre mental sundhed og reducere stress.
• Cykling i 30 minutter hver dag kan øge muskelstyrken og forbedre hjertesundheden.
• Dans i 30 minutter kan brænde omkring 200 kalorier og forbedre mental sundhed.
• At feje bladene i gården i 30 minutter kan brænde omkring 150 kalorier.
• At lege med kæledyr kan hjælpe med at sænke blodtrykket og forbedre mental sundhed.