10 Interessant Fakten About Surprising health benefits of everyday activities

Transcript:

Languages:

• Spazéieren fir 30 Minutte all Dag kann hëllefen de Risiko vun Häerzkrankheet ze reduzéieren.
• Séiss de Buedem fir 30 Minutten kann ongeféier 120 Kalorien verbrennen.
• Korror Filmer kucken kann ongeféier 200 Kalorien verbrennen well et erhéicht Häerzdréiwer a Blutdrock erhéicht.
• Kachen Iech Liewensmëttel kënne hëllefen de Risiko vun der Adipositas an Häerzkrankheet ze reduzéieren.
• Wäsch den Auto fir 45 Minutten kann ongeféier 150 Kalorien verbrennen.
• Gesang ënner der Dusch kann hëllefen mental Gesondheet ze verbesseren a Stress reduzéieren.
• Vëlo fir 30 Minutte all Dag kënne Muskelkraaft erhéijen an d'Häerz Gesondheet verbesseren.
• Danz fir 30 Minutten kann ongeféier 200 Kalorien verbrennen an eng mental Gesondheet verbesseren.
• Schweessen d'Blieder am Gaart fir 30 Minutten kann ongeféier 150 Kalorien verbrennen.
• Spillt mat Hausdéieren kënnen hëllefen de Blutdrock ze hëllefen an d'mental Gesondheet ze verbesseren.