10 有趣的事实 About Surprising health benefits of everyday activities

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• 每天步行30分钟可以帮助降低心脏病的风险。
• 扫地30分钟可以燃烧约120卡路里。
• 观看恐怖片会燃烧大约200卡路里，因为它会增加心率和血压。
• 煮食物可以帮助降低肥胖和心脏病的风险。
• 洗车45分钟可以燃烧约150卡路里。
• 在淋浴下唱歌可以帮助改善心理健康并减轻压力。
• 每天骑自行车30分钟可以增加肌肉力量并改善心脏健康。
• 跳舞30分钟可以燃烧约200卡路里并改善心理健康。
• 扫除院子的叶子30分钟可以燃烧约150卡路里。
• 玩宠物可以帮助降低血压并改善心理健康。