10 Интересни Факти About The science and benefits of spending time in nature

Според изследванията, прекарването на времето в природата може да намали нивата на хормони на стреса в организма, като кортизол и адреналин.
Къмпингът в природата може да подобри качеството на съня и да помогне за преодоляване на проблемите на съня, като безсъние.
Вдишването на чист въздух в природата може да подобри здравето и храносмилането на белите дробове.
Ходенето в природата може да подобри здравето на сърцето и да помогне за намаляване на риска от сърдечно -съдови заболявания.
Прекарването на времето в природата може да увеличи концентрацията и фокуса и да помогне за преодоляване на умствената умора.
Извършвайте физическа активност в природата, като туризъм или колоездене, може да помогне за увеличаване на мускулната сила и издръжливост.
Прекарването на времето в природата може да увеличи творчеството и да помогне за намаляване на стреса.
Докосването на земята или ходенето по тревата може да помогне за балансиране на енергията в тялото и да събуди щастието.
Прекарването на времето в природата може да увеличи щастието и удовлетвореността от живота и да помогне за преодоляване на депресията и тревожността.
Наслаждането на естествената природа може да помогне за намаляване на кръвното налягане и да помогне за намаляване на риска от хипертония.