10 Fatto Interessante About The science and benefits of spending time in nature

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• Secondo la ricerca, passare il tempo in natura può ridurre i livelli di ormoni dello stress nel corpo, come cortisolo e adrenalina.
• Il campeggio in natura può migliorare la qualità del sonno e aiutare a superare i problemi del sonno, come l'insonnia.
• L'inalazione di aria fresca in natura può migliorare la salute e la digestione polmonare.
• Camminare in natura può migliorare la salute del cuore e aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
• Trascorrere del tempo in natura può aumentare la concentrazione e la concentrazione e aiutare a superare la fatica mentale.
• Eseguire l'attività fisica in natura, come escursioni o ciclismo, può aiutare ad aumentare la forza e la resistenza muscolare.
• Trascorrere del tempo in natura può aumentare la creatività e aiutare a ridurre lo stress.
• Toccare il terreno o camminare sull'erba può aiutare a bilanciare l'energia nel corpo e suscitare la felicità.
• Trascorrere del tempo nella natura può aumentare la felicità e la soddisfazione della vita e aiutare a superare la depressione e l'ansia.
• Godere di paesaggi naturali può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e aiutare a ridurre il rischio di ipertensione.