10 Интересен Тот Факт About The science and benefits of spending time in nature

Согласно исследованию, время проведения времени в природе может снизить уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол и адреналин.
Кемпинг в природе может улучшить качество сна и помочь преодолеть проблемы со сном, таких как бессонница.
Внедрение свежего воздуха в природе может улучшить здоровье легких и пищеварение.
Ходьба в природе может улучшить здоровье сердца и помочь снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.
Проведение времени в природе может увеличить концентрацию и сосредоточенность и помочь преодолеть умственную усталость.
Выполнить физическую активность в природе, такая как пешие прогулки или езда на велосипеде, может помочь увеличить мышечную силу и выносливость.
Проведение времени в природе может повысить творчество и помочь уменьшить стресс.
Прикосновение к земле или ходьба по траве может помочь сбалансировать энергию в теле и вызвать счастье.
Проведение времени в природе может увеличить счастье и удовлетворенность жизнью и помочь преодолеть депрессию и беспокойство.
Наслаждается природными пейзажами, может помочь снизить артериальное давление и помочь снизить риск гипертонии.