10 Fait Intéressant About The science and benefits of spending time in nature

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• Selon la recherche, passer du temps dans la nature peut réduire les niveaux d'hormones de stress dans le corps, comme le cortisol et l'adrénaline.
• Le camping dans la nature peut améliorer la qualité du sommeil et aider à surmonter les problèmes de sommeil, tels que l'insomnie.
• L'inhalation de l'air frais dans la nature peut améliorer la santé pulmonaire et la digestion.
• La marche dans la nature peut améliorer la santé cardiaque et aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
• Passer du temps dans la nature peut augmenter la concentration et la concentration et aider à surmonter la fatigue mentale.
• Effectuer une activité physique dans la nature, comme la randonnée ou le cyclisme, peut aider à augmenter la force musculaire et l'endurance.
• Passer du temps dans la nature peut augmenter la créativité et aider à réduire le stress.
• Toucher le sol ou marcher sur l'herbe peut aider à équilibrer l'énergie dans le corps et susciter le bonheur.
• Passer du temps dans la nature peut augmenter le bonheur et la satisfaction de la vie et aider à surmonter la dépression et l'anxiété.
• Profiter d'un paysage naturel peut aider à abaisser la pression artérielle et à réduire le risque d'hypertension.