Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
মোকাবেলা কৌশলগুলি (মোকাবেলা কৌশলগুলি) এমন একটি উপায় যা কারও দ্বারা চাপ বা কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠার জন্য করা হয়।
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 মজার ঘটনা About Coping Strategies
10 মজার ঘটনা About Coping Strategies
Transcript:
Languages:
মোকাবেলা কৌশলগুলি (মোকাবেলা কৌশলগুলি) এমন একটি উপায় যা কারও দ্বারা চাপ বা কঠিন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠার জন্য করা হয়।
হ্যান্ডলিং কৌশলগুলি অভিযোজিত মোকাবেলা কৌশল বা এড়ানোর কৌশলগুলির আকারে হতে পারে।
স্ব-সমন্বয় কৌশলগুলির মধ্যে খেলাধুলা, ধ্যান বা সামাজিক সমর্থন চাওয়ার মতো ইতিবাচক উপায় অন্তর্ভুক্ত।
কৌশলগুলি এড়ানোতে সমস্যাগুলি এড়ানো বা ড্রাগ ব্যবহারের মতো নেতিবাচক উপায় অন্তর্ভুক্ত।
হ্যান্ডলিং কৌশলগুলি প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার সাথে শিখতে এবং বিকাশ করা যেতে পারে।
Hand। উপযুক্ত হ্যান্ডলিং কৌশলগুলির পছন্দ কাউকে চাপকে আরও কার্যকরভাবে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
কিছু জনপ্রিয় হ্যান্ডলিং কৌশল হ'ল যোগ, সঙ্গীত থেরাপি এবং আর্ট থেরাপি।
হ্যান্ডলিং কৌশলগুলি পৃথক প্রয়োজনের সাথেও সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, যেমন উদ্বেগ বা হতাশার ব্যাধিগুলির আক্রান্তদের জন্য বিশেষ পরিচালনা কৌশল।
বিভিন্ন ধরণের হ্যান্ডলিং কৌশল রয়েছে যা ক্যাজুয়াল বা বাগান করার মতো অর্থের প্রয়োজন ছাড়াই বাড়িতে করা যেতে পারে।
চাপ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার পাশাপাশি উপযুক্ত হ্যান্ডলিং কৌশলগুলি কারও শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাও উন্নত করতে পারে।