Coping Strategien (coping Strategien) ass e Wee dat gemaach gëtt vun engem gemaach fir Stress oder schwiereg Situatiounen ze iwwerwannen.
Ëmgank Strategien kënnen a Form vun Adaptive Strategien oder Vermeit Strategien sinn.
Selbst Upassungsstrategien enthalen positiv Weeër wéi Sport, Meditatioun, oder sozialen Ënnerstëtzung ze sichen.
Vermeiden Strategien, déi negativ Weeër enthalen, sou wéi Probleemer vermeit oder Drogen ze benotzen.
Ëmgangsstrategie kënne geléiert ginn an entwéckelt mat Training an Erfahrung.
D'Wiel vun entspriechende Handling Strategien kënnen hëllefen, datt een d'Stress méi effektiv iwwerwaacht.
Déi populär Handlungen Strategien sinn Youma Thrangie, a Konscht Therapie.
Strategesch Strategien kënnen och un individuell Bedierfnesser ugepasst ginn, sou wéi speziell Handlefrater fir Lierstrater fir Lüsteren oder Depressiouns- oder Depresseuren.
Et gi verschidden Aarte vu Ëmgangsstrategien déi doheem gemaach kënne ginn ouni Suen ze kréien, sou wéi Casual oder Garden.
Zousätzlech fir ze hëllefen de Stress ze iwwerwannen, passend Handlungsstrategien kënnen och seng kierperlech a geeschteg Wuelbefannen verbesseren.
