10 Fait Intéressant About Coping Strategies

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• Les stratégies d'adaptation (stratégies d'adaptation) sont un moyen qui est fait par quelqu'un pour surmonter le stress ou les situations difficiles.
• Les stratégies de traitement peuvent prendre la forme de stratégies d'adaptation adaptatives ou de stratégies d'évitement.
• Les stratégies d'auto-ajustement comprennent des moyens positifs tels que les sports, la méditation ou la recherche de soutien social.
• Éviter les stratégies comprend des moyens négatifs tels que d'éviter les problèmes ou d'utiliser des médicaments.
• La gestion des stratégies peut être apprise et développée avec formation et expérience.
• Le choix des stratégies de manutention appropriées peut aider quelqu'un à surmonter plus efficacement le stress.
• Certaines stratégies de manipulation populaires sont le yoga, la musicothérapie et l'art-thérapie.
• Les stratégies de traitement peuvent également être ajustées aux besoins individuels, tels que des stratégies de manipulation spéciales pour les personnes souffrant d'anxiété ou de troubles de la dépression.
• Il existe différents types de stratégies de manutention qui peuvent être faites à la maison sans nécessiter d'argent, telles que décontracté ou jardinage.
• En plus d'aider à surmonter le stress, les stratégies de manipulation appropriées peuvent également améliorer son puits physique et mental.