حکمت عملیوں کا مقابلہ کرنا (حکمت عملیوں کا مقابلہ کرنا) ایک ایسا طریقہ ہے جو کسی کے ذریعہ تناؤ یا مشکل حالات پر قابو پانے کے لئے کیا جاتا ہے۔
حکمت عملی سے نمٹنے کی حکمت عملی انکولی مقابلہ کرنے کی حکمت عملی یا اجتناب کی حکمت عملی کی شکل میں ہوسکتی ہے۔
خود ایڈجسٹمنٹ کی حکمت عملیوں میں کھیل ، مراقبہ ، یا معاشرتی مدد کے ل positive مثبت طریقے شامل ہیں۔
حکمت عملیوں سے پرہیز کرنے سے منفی طریقے شامل ہیں جیسے مسائل سے گریز کرنا یا منشیات کے استعمال سے۔
ہینڈلنگ کی حکمت عملیوں کو تربیت اور تجربے کے ساتھ سیکھا اور تیار کیا جاسکتا ہے۔
مناسب ہینڈلنگ حکمت عملیوں کا انتخاب کسی کو تناؤ پر قابو پانے میں زیادہ موثر انداز میں مدد کرسکتا ہے۔
ہینڈلنگ کی کچھ مشہور حکمت عملی یوگا ، میوزک تھراپی ، اور آرٹ تھراپی ہیں۔
حکمت عملیوں کو سنبھالنے کو انفرادی ضروریات میں بھی ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے ، جیسے اضطراب یا افسردگی کی خرابی کا شکار افراد کے لئے خصوصی ہینڈلنگ حکمت عملی۔
مختلف قسم کی ہینڈلنگ کی حکمت عملی ہیں جو گھر میں بغیر کسی رقم کی ضرورت کے ، جیسے آرام دہ اور پرسکون یا باغبانی کی جاسکتی ہیں۔
تناؤ پر قابو پانے میں مدد کرنے کے علاوہ ، مناسب طریقے سے ہینڈلنگ کی حکمت عملی بھی کسی کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنا سکتی ہے۔
