10 흥미로운 사실 About Coping Strategies

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• 대처 전략 (대처 전략)은 스트레스 나 어려운 상황을 극복하기 위해 누군가가 수행하는 방식입니다.
• 처리 전략은 적응 형 대처 전략 또는 회피 전략의 형태 일 수 있습니다.
• 자기 조정 전략에는 스포츠, 명상 또는 사회적 지원 추구와 같은 긍정적 인 방법이 포함됩니다.
• 전략을 피하는 것은 문제를 피하거나 약물 사용과 같은 부정적인 방법이 포함됩니다.
• 처리 전략은 교육과 경험으로 배우고 개발할 수 있습니다.
• 적절한 취급 전략의 선택은 누군가가 스트레스를보다 효과적으로 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 인기있는 취급 전략은 요가, 음악 요법 및 미술 요법입니다.
• 취급 전략은 불안 또는 우울증 장애의 환자를위한 특수 취급 전략과 같은 개인의 요구에 따라 조정될 수 있습니다.
• 캐주얼이나 원예와 같은 돈을 요구하지 않고 집에서 할 수있는 다양한 종류의 취급 전략이 있습니다.
• 스트레스를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 적절한 취급 전략은 신체적, 정신적 우물을 향상시킬 수 있습니다.