10 Interessante Fakta About Paleo diet

Transcript:

Languages:

• Paleo Diet er en diæt, der følger diæt for gamle mennesker.
• Denne diæt understreger forbruget af naturlige fødevarer såsom kød, fisk, grøntsager, frugter og frø.
• Paleo -diæt anbefaler også at undgå forarbejdede fødevarer, sukker og gluten.
• Denne diæt kan hjælpe dig med at tabe dig naturligt.
• Paleo -diæt kan også forbedre hjertesundheden og reducere risikoen for diabetes.
• Forbrug af rå fødevarer såsom sushi og bøf tartare er en del af Paleo -diet.
• Denne diæt understreger også vigtigheden af ​​at vælge organiske madkilder og gratis pesticider.
• Forbrug af gode fedtstoffer såsom fedt fra avocado og nødder anbefales stærkt i Paleo -diet.
• Paleo -diæt kan forbedre kvaliteten af ​​søvn og energi hele dagen.
• Selvom de undertiden betragtes som kontroversielle, har mange mennesker i Indonesien prøvet og følt fordelene ved Paleo -diet.