10 Dato Interesante About Paleo diet

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• La dieta Paleo es una dieta que sigue la dieta de los humanos antiguos.
• Esta dieta enfatiza el consumo de alimentos naturales como carne, pescado, verduras, frutas y semillas.
• La dieta Paleo también recomienda evitar los alimentos procesados, el azúcar y el gluten.
• Esta dieta puede ayudarlo a perder peso de forma natural.
• La dieta paleo también puede mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de diabetes.
• El consumo de alimentos crudos como sushi y tartar de carne es parte de la dieta Paleo.
• Esta dieta también enfatiza la importancia de elegir fuentes de alimentos orgánicos y pesticidas libres.
• El consumo de grasas buenas, como las grasas de los aguacates y las nueces, se recomienda encarecidamente en la dieta paleo.
• La dieta Paleo puede mejorar la calidad del sueño y la energía durante todo el día.
• Aunque a veces se consideran controvertidos, muchas personas en Indonesia han intentado y sentido los beneficios de la dieta paleo.