10 Fatto Interessante About Paleo diet

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• La dieta paleo è una dieta che segue la dieta degli antichi umani.
• Questa dieta sottolinea il consumo di cibi naturali come carne, pesce, verdure, frutta e semi.
• Paleo Diet raccomanda anche di evitare cibi trasformati, zucchero e glutine.
• Questa dieta può aiutarti a perdere peso in modo naturale.
• La dieta paleo può anche migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di diabete.
• Il consumo di cibi crudi come sushi e bistecca fa parte della dieta paleo.
• Questa dieta sottolinea anche l'importanza di scegliere fonti di alimenti biologici e pesticidi liberi.
• Il consumo di grassi buoni come i grassi da avocado e noci è altamente raccomandato nella dieta paleo.
• La dieta paleo può migliorare la qualità del sonno e dell'energia durante il giorno.
• Sebbene a volte considerato controverso, molte persone in Indonesia hanno provato e sentito i benefici della dieta paleo.