10 Interessant Feit About Paleo diet

Transcript:

Languages:

• Paleo -dieet is een dieet dat het dieet van oude mensen volgt.
• Dit dieet benadrukt de consumptie van natuurlijk voedsel zoals vlees, vis, groenten, fruit en zaden.
• Paleo -dieet beveelt ook aan om bewerkte voedingsmiddelen, suiker en gluten te vermijden.
• Dit dieet kan u helpen op natuurlijke wijze af te vallen.
• Paleo -dieet kan ook de gezondheid van het hart verbeteren en het risico op diabetes verminderen.
• Consumptie van rauw voedsel zoals sushi en steak tartare maakt deel uit van het Paleo -dieet.
• Dit dieet benadrukt ook het belang van het kiezen van biologische voedselbronnen en gratis pesticiden.
• Consumptie van goede vetten zoals vetten van avocado's en noten wordt sterk aanbevolen in het Paleo -dieet.
• Paleo -dieet kan de kwaliteit van slaap en energie gedurende de dag verbeteren.
• Hoewel soms als controversieel beschouwd, hebben veel mensen in Indonesië de voordelen van het Paleo -dieet geprobeerd en gevoeld.