10 Interessant Fakten About Paleo diet

Transcript:

Languages:

• Paleo Ernärung ass eng Ernärung déi d'Diät vun der antike Mënschen folgt.
• D'eif ass op d'Ursaachen, natierlech ausser der Naturkutke wéi Fleesch, Fësch, Geméis, Gemeinstore, Geméissbréif, Rëtwräiss, a Somen.
• Paleo Diams recommandéiere och verschafft Liewensmëttel, Zocker, a Gluten.
• Dës Ernärung kann hëllefen Iech natierlech Gewiicht ze verléieren.
• Paleo Diät kënnen och Häre Gesondheet verbesseren a fir de Risiko fir Diabetis reduzéieren.
• Konsum vun rauem Iessen wéi Sushi a Steaks Tartare ass Deel vun der Paleo Diät.
• Dës Ernärung betount och d'Wichtegkeet fir organesch Liewensmëttelquellen a gratis Pestiziden ze wielen.
• Konsum vu gudde Fette wéi Fette aus Avocados an Nëss sinn héich recommandéiert an der Paleo Diät.
• Paleo Diät kann d'Qualitéit vum Schlof an Energie am ganzen Dag verbesseren.
• Och wann heiansdo als kontrovers ugesinn, vill Leit an Indonesien hunn probéiert d'Virdeeler vun der Paleo Diät.