10 흥미로운 사실 About Paleo diet

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• Paleo 다이어트는 고대 인간의 다이어트를 따르는 다이어트입니다.
• 이 다이어트는 고기, 생선, 야채, 과일 및 씨앗과 같은 자연 식품의 소비를 강조합니다.
• Paleo Diet는 가공 식품, 설탕 및 글루텐을 피하는 것이 좋습니다.
• 이 다이어트는 자연적으로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
• Paleo Diet는 또한 심장 건강을 향상시키고 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 스시 및 스테이크 타르타르와 같은 날 음식의 소비는 Paleo 다이어트의 일부입니다.
• 이 다이어트는 또한 유기농 식품 공급원과 무료 살충제를 선택하는 것의 중요성을 강조합니다.
• 아보카도 및 견과류와 같은 좋은 지방의 소비는 Paleo 다이어트에서 적극 권장됩니다.
• Paleo Diet는 하루 종일 수면과 에너지의 질을 향상시킬 수 있습니다.
• 때때로 논란의 여지가있는 것으로 간주되지만 인도네시아의 많은 사람들이 Paleo 다이어트의 이점을 시도하고 느꼈습니다.