10 Fun Fact Tentang Diet

Transcript:

Languages:

• Diet tidak selalu mencakup mengurangi jumlah makanan.
• Diet yang seimbang adalah yang terbaik untuk kesehatan.
• Makanan yang tinggi protein dapat membantu mengurangi rasa lapar.
• Makan makanan dengan rendah lemak tinggi serat dapat membantu menurunkan berat badan.
• Tidak ada makanan yang harus benar-benar dihindari dalam diet.
• Mengontrol porsi makanan dapat membantu Anda mengontrol berat badan dan kesehatan.
• Mengonsumsi makanan dengan lebih sedikit kalori dari yang Anda butuhkan dapat membantu menurunkan berat badan.
• Aktivitas fisik adalah komponen penting dari menurunkan berat badan.
• Menggabungkan makan dengan latihan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.
• Mengikuti program diet yang disarankan oleh ahli gizi akan membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik.