10 Fun Fact Tentang Diet Paleo

Transcript:

Languages:

• Diet Paleo adalah diet yang mengikuti pola makan manusia zaman purba.
• Diet ini menekankan konsumsi makanan alami seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
• Diet Paleo juga menyarankan untuk menghindari makanan olahan, gula, dan gluten.
• Diet ini dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
• Diet Paleo juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes.
• Konsumsi makanan mentah seperti sushi dan steak tartare adalah bagian dari diet Paleo.
• Diet ini juga menekankan pentingnya memilih sumber makanan organik dan bebas pestisida.
• Konsumsi lemak baik seperti lemak dari alpukat dan kacang-kacangan sangat dianjurkan dalam diet Paleo.
• Diet Paleo dapat meningkatkan kualitas tidur dan energi sepanjang hari.
• Meskipun terkadang dianggap kontroversial, banyak orang di Indonesia telah mencoba dan merasakan manfaat dari diet Paleo.