10 Fun Fact Tentang Manfaat Kesehatan Yang Mengejutkan Dari Kegiatan Sehari -hari

Transcript:

Languages:

• Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
• Menyapu lantai selama 30 menit dapat membakar sekitar 120 kalori.
• Menonton film horor dapat membakar sekitar 200 kalori karena meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.
• Memasak sendiri makanan dapat membantu menurunkan risiko obesitas dan penyakit jantung.
• Mencuci mobil selama 45 menit dapat membakar sekitar 150 kalori.
• Menyanyi di bawah shower dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi stres.
• Bersepeda selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan kesehatan jantung.
• Menari selama 30 menit dapat membakar sekitar 200 kalori dan meningkatkan kesehatan mental.
• Menyapu daun di halaman selama 30 menit dapat membakar sekitar 150 kalori.
• Bermain dengan hewan peliharaan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan mental.