10 Interessante Feit About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Rooi draakvrugte bevat hoë antioksidante en is goed om hartgesondheid te handhaaf.
• Groenbone is ryk aan vesel en proteïene en help om spysverteringsgesondheid te handhaaf.
• Banana King bevat vitamien B6 wat help om die gesondheid van die brein- en senuweestelsel te handhaaf.
• Granaatappelsap kan help om hoë bloeddruk te verminder en hartgesondheid te handhaaf.
• Boerenkool is ryk aan vitamiene A, C en K, en help om oog- en beengesondheid te handhaaf.
• TEMPE bevat hoë proteïen en lae vet, en help om been- en spiergesondheid te handhaaf.
• Tamaties bevat lycopeen wat goed is vir velgesondheid en kan kanker voorkom.
• Broccoli is ryk aan vesel en vitamien C, en help om die gesondheid van die immuunstelsel te handhaaf.
• Avokado's bevat gesonde vette en vitamien E, en is goed om gesonde vel en hare te handhaaf.
• Salm bevat omega-3-vetsure wat goed is vir hart- en breingesondheid.