10 흥미로운 사실 About Healthy food

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• 붉은 용 과일에는 높은 산화 방지제가 포함되어 있으며 심장 건강을 유지하는 데 좋습니다.
• 녹두에는 섬유질과 단백질이 풍부하고 소화 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 바나나 킹에는 비타민 B6이 들어있어 뇌와 신경계의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 석류 주스는 고혈압을 줄이고 심장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 케일에는 비타민 A, C 및 K가 풍부하고 눈과 뼈 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
• Tempe는 높은 단백질과 지방이 적고 뼈와 근육 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 토마토에는 리코펜이 들어있어 피부 건강에 좋고 암 예방을 돕습니다.
• 브로콜리는 섬유질과 비타민 C가 풍부하며 면역계의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 아보카도에는 건강한 지방과 비타민 E가 들어 있으며 건강한 피부와 모발을 유지하는 데 좋습니다.
• 연어에는 심장과 뇌 건강에 좋은 오메가 -3 지방산이 들어 있습니다.