10 Érdekes Tények About Healthy food

Transcript:

Languages:

• A vörös sárkány gyümölcs magas antioxidánsokat tartalmaz, és jó a szív egészségének fenntartására.
• A zöldbab gazdag rostban és fehérjében, és elősegíti az emésztési egészség fenntartását.
• A banánkirály B6 -vitamint tartalmaz, amely elősegíti az agy és az idegrendszer egészségének fenntartását.
• A gránátalma gyümölcslé hozzájárulhat a magas vérnyomás csökkentéséhez és a szív egészségének fenntartásához.
• A kelkáposzta gazdag A, C és K -vitaminban, és elősegíti a szem és a csontok egészségének fenntartását.
• A TEMPE magas fehérjetartalmú és alacsony zsírt tartalmaz, és elősegíti a csontok és az izom egészségének fenntartását.
• A paradicsom likopint tartalmaz, amely jó a bőr egészségére és segít megelőzni a rákot.
• A brokkoli gazdag rostban és C -vitaminban gazdag, és elősegíti az immunrendszer egészségének fenntartását.
• Az avokádó egészséges zsírokat és E -vitamint tartalmaz, és jó az egészséges bőr és haj fenntartásához.
• A lazac omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szív és az agy egészségére.