10 Zanimiva Dejstva About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Sadje Rdečega zmaja vsebuje visoke antioksidante in je dobro za ohranjanje zdravja srca.
• Zeleni fižol je bogat z vlakninami in beljakovinami in pomaga ohranjati zdravje prebave.
• Banana King vsebuje vitamin B6, ki pomaga ohranjati zdravje možganov in živčnega sistema.
• Jabolčni sok lahko pomaga zmanjšati visok krvni tlak in ohraniti zdravje srca.
• Kale je bogat z vitamini A, C in K in pomaga ohranjati zdravje oči in kosti.
• Tempe vsebuje visoke beljakovine in nizke maščobe ter pomaga ohranjati zdravje kosti in mišic.
• Paradižnik vsebuje likopen, ki je dober za zdravje kože in pomaga preprečiti raka.
• Brokoli je bogat z vlakninami in vitaminom C in pomaga ohranjati zdravje imunskega sistema.
• Avokado vsebuje zdrave maščobe in vitamin E ter so dobri za vzdrževanje zdrave kože in las.
• Losos vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki so dobre za zdravje srca in možganov.