10 Sự Thật Thú Vị About Healthy food

Transcript:

Languages:

• Trái cây rồng đỏ chứa chất chống oxy hóa cao và tốt cho việc duy trì sức khỏe của tim.
• Đậu xanh rất giàu chất xơ và protein, và giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa.
• Vua chuối chứa vitamin B6 giúp duy trì sức khỏe của não và hệ thần kinh.
• Nước ép lựu có thể giúp giảm huyết áp cao và duy trì sức khỏe của tim.
• Kale rất giàu vitamin A, C và K, và giúp duy trì sức khỏe của mắt và xương.
• Tempe chứa protein cao và ít chất béo, và giúp duy trì sức khỏe xương và cơ bắp.
• Cà chua có chứa lycopene tốt cho sức khỏe da và giúp ngăn ngừa ung thư.
• Bông cải xanh rất giàu chất xơ và vitamin C, và giúp duy trì sức khỏe của hệ thống miễn dịch.
• Avocados chứa chất béo và vitamin E lành mạnh, và tốt cho việc duy trì làn da và tóc khỏe mạnh.
• Cá hồi chứa axit béo omega-3 có sức khỏe của tim và não.